Как сказал замечательный Французкий писатель, Антуан де Сент-Укзюпери: «Если, желая оправдать себя, я объясняю свои беды злым роком, я подчиняю себя злому року, если изменой – я подчиняю себя измене. Но если я принимаю всю ответственность на себя,  я тем самым отстаиваю свои человеческие возможности» Так что со всей отвественностью позвольте себе быть счастливыми, и главное для этого используйте все свои человеческие возможности. И пусть каждый шаг ведет вас к счастью!

 

Итак, рассмотрим примерный алгоритм действии.

Сделай каждый свои день счастливым! Незачем ждать, что счастье придет  к тебе, если очень легко прийти самому к счастью. Это очень  просто: Радуйся и цени каждую секунду своей жизни, наслаждайся жизнью ведь эта полосатая зараза, прекрасна. Ищи радость в мелочах, и ты почувствуешь себя счастливои. Каждыи человек получает от жизни то чего ожидает. Старая истина, но почему-то не каждый помнит о ней. И как же просто с самого утра, в каждый день настраивать себя на позитив, на успешный день. Не загонять себя в угол сомнениями в собственных силах, а смело идти к цели, уверенно, под девизом «Я смогу!»

 

 Перестань плохо думать о людях и об окружающем мире. Подозрения, обвинения, недоверия к близким, коллегам, друзьям так же не допустимы. Негативных мыслей быть не должно, ведь, как известно мысль материальна. Думай хорошо, и только о хорошем, это устранит все помехи на пути к твоей цели.

Улыбайся, ведь улыбка - залог хороших отношении. Прежде чем что-то сказать, сто раз подумай, стоит ли и не обидит это человека. Чаше говори комплименты, банальные, обычные, но для многих приятные и необходимые слова. «Здравствуйте» «Извините» «Спасибо» «Удачи вам» «Пожалуйста» причем не только приятным тебе людям, но и врагам. Старайся всегда быть искренним,  и доброжелательным, что иногда представляеться трудным, но не является невозможным. Это поможет тебе установить гармоничные отношения с окружением.

 

Старайся не обижать, но если так случилось, проси прошения, у тех, кого обидел, унизил или оскорбил, причем у всех, у живых и у мертвых. Тем самым ты изменишь, свое сознание и избавишься от груза вины пред другими.

Прости своих врагов и обидчиков, не зачем копить обиды. Пожалуй, ничто так не способно испортить настроение как застарелые обиды. Вспоминания об оскорбление, нанесенные нам не так то уж и просто выкинуть из головы. И что же можно сделать? Для начала перестать прокручивать одну и ту же ситуацию в голове, как бы пытаясь дать отпор противнику. Лучше представь своего противника, не страшным, а смешным и жалким.

 

Прости себя, это тоже надо уметь. Будь оптимистом, а оптимисты не оглядываются на былые ошибки. Сделанного не исправить, так стоит ли казнить себя за допущенные просчеты? Мысли конструктивно: учиться на ошибках это одно, а мучить себя сожалениями о них, совсем другое, и относиться к «психологическому мазохизму» Даже если считаешь что, все испортил своими руками, самобичеванием ты только спроецируешь прошлые ошибки на будущее, задав себе негативную установку. Нельзя думать «Я виноват и лучшего не достоин», лучшего достойны все, не смотря на то, что допускают ошибки.

 

Повысь самооценку. Если ты слышишь о себе что-то неприятное, постарайся оценить какая доля истины в этом есть, но при условии, что свое мнение у тебя на это уже есть, и высказывание не исходит от человека настроенного на тебя недоброжелательно. Помни, что люди часто обсуждают других без всяких основании, порой даже из зависти. Приучи себя к мысли, что больший вес нужно предавать своему мнению и жизнинуму опыту. А не тому, кто и что сказал о тебе. Хорошая самооценка это уже половина счастья.

 

Помогай людям, если тебя просят и это в твоих силах. Интересуйся состоянием дел, друзей, родных, коллег и просто у знакомых. Не забывай радовать друзей и близких своим вниманием. Спонтанные звонки, подарки к памятным датам, что может быть лучшим доказательством доброго отношения к ним? Как знать, может какой-то из хороших поступков подтолкнет кого-то из этих людей сделать доброе дело для тебя и возможно поможет изменить твою жизнь к лучшему.

 

Придерживайся принципа Генри Форда, который гласит:  «Используй любой шанс, ибо он может быть последним! »Психологи считают, что по-крупному везет лишь тем, кто по-настоящему знает чего хочет. В таком случае мозг работает над главной задачей, подмечая все возможности для осуществления цели, которые потом вовремя всплывают. Люди  со скромными способностями, но определившиеся в своих желаниях, обычно более удачливы, чем гении с неопределенными целями.

 

Не замыкайся в себе. Любые переживания, будь то обида, раздражение или уныние не стоит преврощать в «бесконечный  внутренний монолог» которыйлишь усугубит неприятное состояние.Найди возможность «излить душу» любому кто по твоему сумеет сыграть роль добровольного психотерапевта. Главное чтобы в такой ситуации твоим собеседником оказался участливый, заинтересованый и доброжелательный человек.

Настраивай себя на хорошее. Счастливые моменты происходит в жизни каждого человека, но как показывает практика, память о ней не долговечна. А потому полезно фиксировать их: постарайся запомнить свое состояние, а лучше запиши, в специальную тетрадь. Сделай это как сумеешь, но обязательно искренне опиши свои чувства и эмоции. Перечитывания подобных заметок поможет тебе вернуть счастливые ощушения в минуты тревог и сомнении.

 

В этот далеко не полный список, ты можешь добавить и что-то свое. И поверь: благодаря таким установкам твоя жизнь начнет меняться к лучшему, как собственно и ты.